首页 >汤羹

儿童喝果汁1次不要喝太多也不要长时间喝

2019-05-16 20:45:08 | 来源: 汤羹

移动时代看云计算如何帮助圣诞老人送礼物
年度封官之作有多惊喜荣耀6PlusNFC
回路电阻测试仪在检测电机电气连接故障中的应用
5443.html" target="_blank">亚马逊股价再跌583美元贝佐斯身家就将跌

很多父母都认为,相比可乐雪碧等富含碳水化合物的饮料,果汁让他们放心很多。因此,很多家长就会放任孩子喝大量果汁,乃至以果汁代水。但却不知,过量喝果汁会影响孩子的排泄,引发便秘等不良反应。

果汁确切比碳酸饮料健康很多,它富含各种矿物资、维生素C,但果汁小孩子不能1次喝太多,或长时间喝,特别是3岁以下的孩子。

缘由有3个:3岁以下的孩子脾胃功能较弱,水果大多性寒,易伤脾胃,影响食品消化吸收;果汁含糖量较高,含糖量高的食品容易转化成中性脂肪,中性脂肪的积累是产生高血压和心脏病的主要缘由;水果在榨汁的进程中损失了很多人体必须的膳食纤维,其中的不溶性纤维可以避免胃肠系统的病变。膳食纤维少容易引发便秘、大便干结。

另外,果汁还是高热量饮品。在中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著的《中国食品成分表》第2版饮料类中可以看出成功分离内地第一株H1N1流感病毒
,果汁所含的热量远远比公认的肥胖饮料碳酸饮料要高很多。如,每100克可乐热量为28卡路里,而100克VC橘汁的热量为95卡路里,将近可乐的4倍,常喝果汁容易构成小胖墩儿。

血糖仪哪个牌子准确
无线高压核相仪技术参数讲解
血糖仪价格表
罗氏血糖仪和三诺血糖仪哪个好

猜你喜欢