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母乳豢养影响智商吗图

2019-05-15 11:19:50 | 来源: 西餐

国科学家最近发表的1项研究结果显示,是不是母乳豢养对孩子的智商高低不会产生影响。英国医学研究委员会研究人员杰夫·德尔在研究报告中说,虽然母乳豢养有诸多好处,如减少小儿出现感染、呼吸系统疾病或腹泻的可能性,但对提高孩子智商没有多大作用。

德尔发现,孩子智商的高低在很大程度上取决于母亲的智商。如果母亲更聪明,教育背景更好,营建的家庭氛围更有益,孩子的智商发展1般来讲也更好。报告强调,母乳豢养对孩子来讲有诸多其他好处。

另外,由于饮食结构和生活习惯的缘由,中国妈妈乳汁中的营养有几点不足,包括脂肪含量偏少、钙含量低、DHA含量较少等,所以哺乳妈妈应当适时地补充相应的营养元素。

1、适当增加脂类食品的摄取、提高乳汁中的脂肪的含量

脂类可以提供人体逐日所需热量的20%~30%。而2岁以下的婴儿逐日脂肪的需求量更大,占总热量的45%~50%。能够提供脂类食品的来源有食用油、坚果、黄油、动物脂肪等。

2、多喝牛奶是最好的补钙品

钙是帮助孩子骨骼、肌肉和神经正常发育不可缺的营养元素。母乳中的钙含量不足直接与母亲摄取的饮食中钙不足有关。富含钙的食品除牛奶外,还有酸奶、肉类、小鱼、虾米等。

3、中国妈妈的乳汁中DHA含量比国外妈妈少可以通过海鱼来增加DHA的含量

DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的构成有重要作用。DHA主要储存在海鱼类,特别是鱼头部份,所以多吃海鱼,可以帮助提高DHA的含量。

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